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2018-06-25

苏州院区健康社区活动走进苏州市东园社区

6月25日上午,苏州院区骨科徐步靖医师走进苏州市姑苏区平江街道东园社区,为社区的居民们进行健康生活知识普及。此次健康讲座的主题是《老年人骨关节疾病保健》。从医学调查来看,骨关节疾病已经成为危害人类健康的三大杀手之一。很多中老年朋友的关节疼痛成了“天气预报”,这往往是骨关节炎的征兆,它主要表现为软骨退行性变,即随着年龄的增值和人体关节的日复一日地使用,关节软骨不断地摩擦受损、变薄,关节就没那么润滑了,自然就慢慢变为骨关节炎。骨科徐步靖医师为在场的居民们仔细讲解了骨关节炎的发病机理,并指导大家应该早预防早治疗。保护关节要从日常生活开始做起:1.适度锻炼:老年人要根据自身的体质适度锻炼,注意保护膝关节,避免剧烈、过度、负重的活动,减少关节磨损。一旦扭伤,应及时就医并进行正确的处理,扭伤后的固定是非常必要的,不要因为“小伤”而延误治疗;2.科学膳食:保持良好的饮食、作息习惯,保持正常体重,降低关节负担;3.劳逸结合:老年人应尽量避免蹲下、爬楼梯、爬山、走远路、提重物,必要时可通过拐杖等分散关节压力。徐步靖医师还仔细回答了老人们日常生活中遇到的一些健康问题,老人们纷纷表示,这样的活动应该经常举办,受益匪浅!

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