世界卫生组织调查显示，全世界有27%的人存在睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识，世卫生将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。值世界睡眠日来临之际，苏州明基医院特开设鼾症门诊，为您解睡眠忧愁。

如今快节奏的生活和压力重重的工作

让人们出现了许多“亚健康”状态

对有些人来说，好好睡觉都成了一种奢侈

不少睡眠记录软件也得到了不少人的青睐

而不少软件中都把“打鼾”列入了重要指标

睡得香，心舒爽~睡眠质量会影响人体精神、情绪、免疫系统等健康问题，而影响睡眠质量的，除了失眠，睡觉打鼾也不可忽视！

“鼾症”是一种最常见的影响睡眠的疾病。医学上被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停”。

OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）是一种有潜在致死性的呼吸睡眠疾病，直接发病机制是上气道塌陷所致的狭窄和阻塞。

原因有舌体肥厚、扁桃体肥大、鼻下颌弓狭窄等造成的睡眠过程中呼吸暂停，令患者全身缺氧。

睡眠呼吸暂停综合征的具体表现为:打呼噜声音大；呼吸不连续总有中断；夜间憋醒；张口呼吸。这种疾病不仅成人容易得，很多儿童也会出现，会严重影响到身体健康和成长发育。

★ 为什么要重视打鼾？

鼾症患者会出现呼吸反复暂停、通气不足、睡眠结构紊乱等病征，导致白天嗜睡、注意力不集中、晨起头痛、记忆力减退、认知障碍、性格改变等神经精神症状。

夜间反复的呼吸暂停还会导致身体间断缺氧使冠状动脉收缩，在此基础上易引发心绞痛，心律失常，心肌梗死，夜间猝死。

近年来，OSA的全球患病率逐渐增高

2019年《柳叶刀呼吸医学》杂志报告显示，OSA的全球患病率由10年前的2%～4%上升到24%以上，其中我国睡眠呼吸暂停患病人数居全球首位，达1.76亿；30岁～69岁成人中，轻到中度患者9.36亿、中到重度患者4.25亿，睡眠呼吸暂停已影响到全球超10亿人的健康。

•肥胖：体重超过标准体重的20%及以上，或体重指数≥28kg/㎡；

•年龄、性别：成年后随年龄增长患病率增加，男性患病者明显多于女性；

•上气道解剖异常：鼻腔阻塞、扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长过粗、咽腔狭窄、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颞颌关节功能障碍等；

•长期吸烟、饮酒，服用安定类药物；

•其他相关疾病：甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退、声带麻痹、其他神经肌肉疾患（如帕金森病）、长期食管反流等；

•糖尿病：睡眠呼吸暂停综合征和糖尿病常同时存在，相互影响。睡眠呼吸暂停综合征患者中糖尿病的患病率超过40％，而糖尿病患者中睡眠呼吸暂停综合征的患病率可达23％以上。

鼾症非小事，鼾症患者一定要到正规医院接受对症治疗。

自我评估

1. 您的打鼾声响吗？（比如说话声响或者在隔壁的房间也能听到）

2. 您白天经常会感到疲劳、乏力或者嗜睡吗？

3. 在您睡觉时候有人发现您有呼吸暂停的现象吗？

4. 您有高血压吗？

5. 您的体重指数BMI指数超过35吗？（请用BMI公式计算您的BMI指数）体重指数（BMI）=体重（Kg）/身高2（m）

6.您的年龄超过50岁吗？

7.您的头颈周长超过40cm吗？

8.您的性别是男性吗？

得分评估如果这8个问题的答案选择“是”的数量超过3个以上表示您睡眠呼吸暂停风险高。

如果这8个问题的答案选择“是”的数量少于3个表示您不存在睡眠呼吸暂停风险。

如果您的得分显示您是处于较高的睡眠呼吸暂停风险中，建议您尽快到耳鼻喉科咨询专家，医生会根据情况为您安排睡眠监测，正确诊断并提供有效的治疗。

苏州明基医院“鼾症门诊”开诊通知

苏州明基医院医院耳鼻喉科增设“鼾症专科门诊”。　　

出诊专家：杨智　　

出诊时间：每周一下午、每周日全天　　

就诊地点：苏州明基医院门诊二楼耳鼻喉科255诊间

苏州明基医院鼾症门诊的优势

②智能睡眠监测床垫：阻塞性事件一致性好；中枢性事件假阳性率低；更接近自然睡眠状态无电极生理信号测量——简便、舒适