苏州已经迎来了今年的第一场雪

气温最低降到了零度以下

一年中最冷的时节

——三九天即将来临

“数九寒天，冷在三九”

三九，即冬至后的三个九天

是全年天气最冷

人体阳气最弱，体内阴气最盛的时段，

极易引起旧病复发或加重

医学瑰宝《黄帝内经》明确指出：

“春夏养阳，秋冬养阴”

是防治疾病的重要手段

亦为中医因时制宜养生重要原则之一

秋冬之时，万物敛藏

养生者宜顺天时而养

以达“天人相应，阴平阳秘”

三九贴 

“三九膏贴”疗法正是依据《黄帝内经》“天人相应”之说，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合。

“三九贴”运用中药对人体穴位外部刺激，激发经气，提升正气，提高机体生殖系统机能。三九天节气顺应天人相应的理论，通过施以贴敷作用于人体穴位，调整人体脏腑经络气血的功能，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，补肺温肾，增强机体抗病能力。

2020年三九贴时间

预贴：2020年12月11日-2020年12月20日

一九贴：2020年12月21日-2020年12月29日

二九贴：2020年12月30日-2021年1月7日

三九贴：2021年1月8日-2021年1月16日

加强贴：2021年1月17日-2021年1月25日

三九贴的适应人群

1、呼吸系统疾病：哮喘，慢性支气管炎、鼻炎、咽喉炎，久咳，体虚易冒。

2、消化系统疾病：慢性胃肠炎、胃溃疡及其引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。

3、妇产科疾病：慢性盆腔炎，痛经，产后头痛，产后风，宫寒不孕等。

4、神经系统疾病：头晕、头痛、失眠、肢体麻木、面瘫、中风偏瘫等。

5、疼痛证：风湿、类风湿及慢性劳损引起的颈椎病、肩周炎、腰腿痛、关节炎。

6、免疫力低，亚健康，身体及四肢寒凉怕冷。

7、小儿疾病：小儿反复感冒、咳嗽、过敏体质、厌食、遗尿、发育不良等。

（图片来源于台湾省新北市澄品中医诊所）

敷贴后的注意事项

1、贴敷时间成人一般为2-6小时，13岁以下患者一般为2小时之内。但因个人体质不同，如贴药后自觉局部发痒、刺痛的，可适当缩短贴药时间，特别是小孩及皮肤较嫩薄的患者可适当缩短贴药时间至1小时以内。

2、贴敷过程中，忌烟酒，忌生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，饮食以清淡、易消化为主。

3、贴敷当天不要洗澡，注意保暖，不做剧烈运动，锻炼强度不宜太大等。

4、敷贴部位皮肤有创伤、溃疡、感染者，对胶布及敷贴药物过敏者，孕妇、恶性肿瘤患者、肺结核活动期患者、发热患者、患有感染性疾病以及阴虚火旺者，均不适宜。