决定你体重的不是胃，而是你的大脑
根据能量守恒定律，变胖，一定是摄入大于消耗，吃得多，动得少。
“管住嘴，迈开腿”的理论依据几乎无懈可击，
但为什么有那么多节食、运动减肥的人，
都无法摆脱复胖的宿命？
你的大脑对体重有自己的看法
体重“调定点”学说
我们的大脑会努力把体重保持在一个固定的值，
这个值，它不要你以为，它要它以为，
体重“调定点”并不是一个点，
而是一个4.5~6.8公斤的范围，
每个人的体重调定点范围都不同，
由基因和生活方式等因素决定。
通过节食+运动，
我们可以在这个范围内调节体重，
但如果想让体重减到这个范围外的某个数值，
就非常难。
因为大脑的体重调节系统是非常强大的，
当我们从180斤减到130斤时，
大脑就会宣布进入警戒状态，
它会利用一切方法，
让我们的体重恢复到正常值，
降低新陈代谢，节约能量支出，
更加有效地利用食物热量......
这个调节系统就是为什么减肥那么难，
而维持更难的重要原因之一。
节俭基因假说
人类在长期的进化过程中，
面临的都是食物匮乏的局面，
一直处于饥饿的威胁下，
经过一代又一代的进化，
我们都具有了这样的基因：
我们会很敏感地感觉到饿，饿了就会吃；
有吃的就会尽可能地多吃，储备能量；
这是我们的本能，
但这种本能，
和现代社会的高热量饮食冲突，
导致了胖来如山倒。
胖来如山倒，胖去如抽丝
减肥治疗的金字塔原则
金字塔的底端是生活方式干预，包括饮食调整和运动，主要针对BMI在24~27.5的超重人群；
金字塔的中间是药物减肥治疗，主要针对BMI达到27.5~32.5的肥胖人群；
而塔顶是代谢减重手术治疗，针对BMI大于32.5的重度肥胖人群，尤其是BMI大于35的超级肥胖人群。
减重手术，肥胖终结者？
肥胖是一种疾病，
尤其对于中重度肥胖患者而言，
不健康的生活方式，
他们的内分泌代谢也出现了紊乱，
他们的体重调定点已经高得不正常了，
很难再通过生活方式的改变来降低体重，
对他们而言，
代谢减重手术也许是唯一的出路。
手术能够降低他们的体重调定点，
最终达到理想的减肥效果，
并长期维持下去。
适合手术的人群BMI通常要大于27，如果BMI在27和30之间，同时有严重的代谢综合征，比如糖尿病、高血压、高血脂、呼吸睡眠暂停等，建议手术。
当BMI超过30，我们通常比较建议手术，因为手术会降低他们未来代谢综合征的发病几率，延长他们的健康寿命。
——代谢与减重医学中心院长 李威杰
精准化减重治疗
依据前瞻性肥胖危险因子研究，
中心对每一位个案的肥胖危险因子进行量化，
再结合个案的综合评估状况，
制定个体化减重方案，
最后根据大数据，
预测个案减重后危险因子的改善，
为每一位个案提供精准化减重治疗。
减肥，你不是一个人
减重中心有一个交流群，
小伙伴们通过微信群互相监督，交流经验，
个案管理师也会定期发布“减肥”小知识，
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你不再孤单，
因为我们和你一起，
对抗肥胖~
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